授乳期にコンブチャクレンズダイエット挑戦してみた！危険性や安全面について

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こんにちは！

 

コンブチャ愛好家のさーこです。

 

 

 

今回は、コンブチャで特に大人気の「コンブチャクレンズ」を、授乳中の主婦の方に試して頂きました！

 

 

そんな悩みをお持ちの方は、是非こちらの体験談を参考にしてみてくださいね！今回の体験談は、私もビックリする結果になってくれました！

 

 

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はじめまして、アヤカです。
私には現在5か月の子どもがおり、授乳中です。

 

 

 

妊娠中から太りすぎと医師から怒られ続け、出産後は赤ちゃんや羊水の分が一気に減ったとはいえ、ポッコリお腹がまるで妊娠５か月？！と言いたくなるような有様・・・。

 

主人にも、「お腹、引っ込まないね」なんて言われてしまいました＾＾；

 

 

そんな産後太りを解消すべく、海外セレブや人気タレントが美ボディをキープするために飲んでいると噂のコンブチャクレンズを試してみました！

 

 

授乳中ダイエットの危険性について

 

コンブチャクレンズは、酵母と酵素の力で「燃やす力」と「排出する力」を身体に与えてくれるダイエット飲料。

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方を調べてみると、朝食をコンブチャクレンズにするなど、食事の置き換えダイエットが基本のようです。

 

 

だけど・・・「授乳中にそんなことして大丈夫なの？！」

 

ということで、授乳中にダイエットなんかしても大丈夫なのか調べてみました。

 

 

授乳期は普段よりも多くのカロリー摂取が必要

 

厚生労働省の調査によると、授乳中は普段よりも350キロカロリー多く摂取する必要があると言われています。

※参考：厚生労働省＿授乳婦の食事摂取量

 

それだけ授乳にはエネルギーが必要ということですね。

 

 

また、授乳期は妊娠中以上に良質な栄養素が必要であり、1日3食バランスの取れた食事を心がけなければなりません。　タンパク質、ビタミン、鉄、カルシウム、水分をしっかり摂って、赤ちゃんにしっかりと栄養を届ける必要があるのです。

 

 

そして色々なサイトに書いてあったのが、

• 炭水化物抜きダイエットをしたら母乳が出なくなる！
• 極端な食事制限は絶対にダメ！

とのこと。

 

・・・やっぱり、授乳中に置き換えダイエットは良くないみたいですね。

 

 

授乳期のコンブチャクレンズダイエット法

 

そこで私は、おやつの代わりにコンブチャクレンズを飲むことにしてみました。

 

私の食生活の中で明らかに余分と思われる、おやつ！！

 

子どもが寝た時についつい手が伸びてしまい、クッキーやらチョコレートやらお饅頭やら・・・たくさん食べてしまっていました。。。

 

そりゃ太りますよね（笑）

 

 

母乳のためにしっかり朝昼晩食べて栄養を摂るのはこれまでとは変えず、ついつい毎日食べてしまっていたおやつをコンブチャクレンズに置き換えることでどのくらい痩せられるのか、母乳の出など身体にどんな変化があるのか、4週間観察していきます！

 

 

これならストレスにもなりにくいですし、母乳への影響も少なそうです♪

 

ちなみにコンブチャクレンズは合成甘味料フリー、合成着色料フリーだったり、成分は植物性由来のものだったりと、安心・安全な品質にこだわって作られているので、授乳中でも添加物の心配はなさそうです。

 

もちろん、カフェインは含まれていませんので、安心して飲むことができますね！

 

 

それでは早速、1ヶ月間コンブチャクレンズダイエットに挑戦してみたいと思います！

 

まずはスタート時の体重測定！

 

 

52.6�sからのスタートです。

 

 

飲み方

 

飲み方はいろいろとあるようですが、とりあえず水で3倍に薄めて飲んでみました。

 

付属の計量カップで30mlをはかり、同量の水を2杯入れて、ゴクリ。

 

 

・・・思ったよりおいしい！

 

マンゴー味とのことですが、想像していた味とはちょっと違い、もっとフルーティーでけっこう甘く感じました。

 

 

ビンのラベルに、「そのままお飲みになるかお好みで水や炭酸水などで、2〜3倍程度に薄めてお召し上がりください。」と書いてあったので3倍に薄めてみましたが、もっと薄くてもいいかも？と思うくらい、味がしっかりしていました。

 

 

コンブチャクレンズダイエット1週目

 

ダイエット開始から1週間が経ちました。

 

この一週間、水割り（3倍）以外に、

• 豆乳割り
• ホットミルク割り
• ミルク割り
• お湯割り（４倍）
• 水割り（4倍）

で試してみました。

 

 

一番おいしかったのは豆乳割り！

 

 

豆乳はそんなに好きではないので普段ほとんど飲まないのですが、美味しいとの口コミをいくつか見かけたので試してみました。

 

なんかドロッとして正直まずそう・・・というのが作ったときの感想だったのですが、恐る恐る飲んでみると、豆乳のクセがイイ感じに消えて、フルーティーでトロっと濃厚な、とても飲みやすい全く別の飲み物になっていたのです！

 

しかも水やお湯とは違って、結構な満足感。小腹が空いちゃったなーって時にはにはコレ、すごいお勧めです！

 

豆乳のイソフラボンも一緒に摂れるので、女性にとってはいいことだらけですね♪

 

水やお湯割りは、３倍よりも４倍にした方が私的には好みでした。量も増えますし、かなり甘めなので、このくらい薄めた方がすっきりとしていて良かったです。

 

 

１週目のダイエット結果

 

身体の変化ですが、便秘が少し解消してきました。

 

産後便秘気味で毎日は出なかったのですが、飲むようになってからほぼ毎日、しかも朝ちゃんと出てくれるように！これは嬉しい変化です！

 

 

そしてスタート時の体重は、52.6�sだった体重が・・・

 

 

51.5�s！

 

１週間で1.1�sも減ってる！！！

 

食事は朝から結構がっつり食べてたんですけどね。2回ほど外食もしましたし。

 

やっぱり、便秘が解消したことが大きかったのでしょうか？？

 

１週目から順調なスタートとなりました♪

 

 

コンブチャクレンズダイエット２週目

 

２週目は、１週間目と同じように、水割りやお湯割り、豆乳割りで小腹が空いたときに一日一杯飲みました。

 

身体の変化ですが、１週間目と同様に便秘が解消されてきている状態が継続してております。

 

 

それから偶然なのかもしれませんが、トイレが少し近くなったような気がします。特に意識して水分をとったわけでもないのですが。

 

身体の中からスッキリする感じがしています♪

 

 

そして気になる母乳の調子ですが、ダイエット開始前と変わらずしっかり母乳は出ているみたいです。

 

授乳時間が近づくと張ってきますし、子供もゴクゴクと飲んでくれていますので、量が減ったなどということはなさそうですね。

 

 

・・・まぁ、食事は三食しっかりと食べていますので、そこは心配ないかと思います＾＾；

 

 

２週目のダイエット結果

 

そして体重ですが、先週は51.5�sでした。

 

今週は・・・

 

 

51.0�sです！

 

わずかですが、減っていました（-0.5kg）！

 

 

まだたったの2週間ですが、しっかり燃焼してくれているみたいですね。

 

ちなみに運動についてですが、特に意識して身体を動かしたりはしていません・・・（汗

 

 

もちろん多少の運動はすべきなんですが、子育てと家事でいっぱいいっぱいで運動する時間をとれていないのが現状です。ただ、子供をあやすときに身体を大きく使ってあやすことが多いので（例えば抱っこしながらスクワットみたいな動きをしたり、抱っこしながらしばらく歩き回ったり）、それがいい運動になっているかもしれませんが、その程度です。

 

赤ちゃんがいて授乳中のママさんは、ジムに行ったり外を走ったりなんてことはできませんからね・・・。運動と言っても、なかなか難しいです。

 

おうちでできる筋トレを赤ちゃんが寝た時にするなど、運動の量を少しでも増やせれば、もっと結果が出るのかもしれませんね！

 

 

コンブチャクレンズダイエット３週目

 

3週間が経ちました！

 

飲み方や食事量、生活習慣はこれまでと変わらずですが、便秘がより改善されてきたような気がします。

 

結局、運動はほとんどせず・・・です（汗

 

 

コンブチャクレンズを飲むことがすっかり習慣となり、毎日飲むのが楽しみです。

 

味がとっても美味しいので、毎日飽きずに続けられています♪

 

３週目のダイエット結果

 

本当に痩せられるのかと半信半疑で続けているコンブチャクレンズダイエットですが、前回51kgちょうどだった体重は・・・

 

 

50.7�s（-0.3kg）！

 

またすこーーしですが減っています！！！

 

３週目までのトータルで、-1.9kgのダイエットです！

 

 

40キロ台が目前！！！すごい！！！

 

次の測定がいよいよ最終日となり、コンブチャクレンズもだいぶ無くなってきました。

 

 

コンブチャクレンズダイエット４週目

 

ついに４週間が経ちました。

 

さっそく、体重を発表したいと思います。

 

４週目のダイエット結果

 

 

50.3kgでした！

 

またわずかですが減っています！

 

相変わらずお通じは改善されてきていて、母乳の出にも問題はありません。

 

 

つい数日前、主人に「なんか痩せた・・・？」と言われてしまいました(/ω＼)♪

 

主人はコンブチャクレンズダイエットのことを知りません！

 

確かにポッコリしていたお腹もいつのまにかすっきりしています！

 

１週間、思った以上に結果が出てくれて大満足でした！

 

 

 

アヤカさんのコンブチャクレンズダイエットまとめ

 

 

今回のダイエットをまとめてみます。

 

アヤカさんのダイエット方法

• お菓子をコンブチャクレンズに置き換え
• 飲み方は、水割り・豆乳割り・お湯割り・牛乳割りのいずれか

※授乳中なので、朝昼晩のごはんはバランスよくしっかりと食べました。
※運動は特に無し。体を動かしたのは、赤ちゃんをあやす時や掃除・洗濯の時、近所のスーパーに行く時くらいです。

 

 

１ヶ月間の体重変化

• スタート時：52.6kg
• １週間後：51.5kg
• ２週間後：51.0kg
• ３週間後：50.7kg
• ４週間後：50.3kg

 

結果、４週間で-2.3kgの減量でした。

 

 

効果や体調の変化

 

便秘が解消されました。

 

今は毎日お通じがあります。

 

食事はしっかりと摂っていたので、母乳の出には影響は全く出ていません。

 

全体的に体調は良く、ダイエットを始めたことによって体調に悪影響が出ることはありませんでした。

 

 

 

コンブチャクレンズは授乳中にも効果あり！

 

 

アヤカさんの体験談、如何だったでしょうか？？

 

アヤカさんは授乳期ということもあり、身体への負担を考慮して食事の置き換えをせず、普段食べているおやつをコンブチャクレンズに置き換えて実践してくれました。

 

 

わずか１週間で-2.3kgというのは、素晴らしい結果ですよね！

 

勿論、すべての人がこのような結果が出るわけではありませんが、アヤカさんのように特別な運動せずに体質改善から体重が減ることもあるケースもわかりました。

 

 

また、コンブチャクレンズでダイエットに成功した方に多いのが、元々便秘持ちの体質だったということです。

 

便秘がちだな・・・と思う方は、コンブチャクレンズの整腸作用のサポートで、身体のなかからスッキリできるかもしれません。

 

 

授乳期の方でも安心して飲めるコンブチャクレンズ。

 

いまコンブチャでダントツにオススメのドリンクです^^

 

 

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