コンブチャの効果が凄い!?話題のダイエットに挑戦してみた!

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話題のコンブチャで4キロ減!?5つの効果と副作用の危険性

 

 

30歳を超えたからでしょうか?

 

自分の””が、年々失われている感覚になったのは。

 

美女

 

 

化粧のノリが悪い。

 

疲れやすく、身体もなんだか不調。

 

おまけに、ポッコリしてきたお腹。。(特に出産後!!)

 

 

諦めていたんです。

 

年齢には勝てないって。。

 

 

でも、そんな私をたった1つの美容ドリンクが救ってくれるとは。。

 

 

そう、それが今ハリウッドでも大人気の
コンブチャ」だったんです。

 

コンブチャ

 

 

結論を言ってしまうと、私がコンブチャを飲んだことで起こった変化は・・

 

  • 2か月で約4キロのダイエット!
  • 便秘改善!
  • 肌のツヤUP↑

 

コンブチャ1つで、ダイエットだけでなく、美肌効果も得られるとは!

 

こんな効果を体感してしまったので、既に私はコンブチャ信者なわけですが。。。笑

 

 

私以外にも、コンブチャを飲んだ主婦3人の口コミ体験談もお伝えしますね♪

 

 

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私とコンブチャの出会い。そもそもコンブチャってなに??

 

プロフィール

 

はじめまして!

 

現在、30歳の専業主婦「さーこ」です。
(気持ちは20代!)

 

以前は看護師をしておりましたので、このような服装です。笑

 

かれこれ、1年以上コンブチャを愛用してきた私。

 

コンブチャのことは、テレビ知りました。

 

コンブチャテレビ

 

 

そもそもコンブチャってなに??

 

コンブチャ

 

そもそも、コンブチャって何者なんだ・・!?

 

 

私は最初、「コンブチャ=昆布茶」って、勝手に勘違いしちゃってました( 一一)

 

 

でも、コンブチャと昆布茶は全くの別物

 

 

コンブチャについて調べてみると、以下のような説明が見つかりました。


『コンブチャ』とは、紅茶や緑茶に、培地で栽培されたキノコ様のゲル状塊を2週間ほど漬け込み発酵させて作る発酵健康飲料です。

 

そして、発酵させるゲル状の塊がこちら!

 

じゃじゃ〜ん!

 

コンブチャ株

 

 

・・・って、、、ナニコレ???

 

ちょっとグロテスクなんですが!!!

 

・・と言いたくなっちゃいますが、これがコンブチャの正体なのです!
(人気者のわりに、なかなか凄い見た目)

 

 

始めて見た方は、

 

「えっ、これ飲んでも大丈夫なの??」

 

って思っちゃうかもしれません。

 

 

でも、この株(菌)がものすご〜く身体に良い成分を作ってくれるんです!!
(それについては、後ほど)

 

 

コンブチャは1970年代にも大流行してた?

 

実は、コンブチャは初めて日本に上陸したわけではありません

 

 

1970年代、健康食品として大ブームになった美容ドリンクをご存じでしょうか?

 

この年代の方であれば知らない人はいない!…といってもよい程ブームになったのが、『紅茶キノコ』です。

 

 

この赤い本、覚えている人も多いのではないでしょうか??

 

紅茶キノコ健康法

 

 

実は、コンブチャとは紅茶キノコのことなんです!

 

特に1970年代を経験した方は、知っていた健康飲料だったんです。

 

 

紅茶

 

では何故、 『紅茶キノコ』 が 『コンブチャ』 と呼ばれるようになったのか…??

 

これは単なる”勘違い”で名前がアメリカに伝わってしまったからなんです^^;

 

 

う〜ん、私たち日本人のイメージと合わない理由が分かりました。笑

 

とにかく、名前が変わっても、本当に良いものは語り継がれるってことですね!

 

 

コンブチャでダイエットに挑戦!2ケ月で4キロ減!?

 

人気コンブチャ

 

私はこれまで、粉末状コンブチャから缶タイプ、瓶タイプまで様々なコンブチャを試してきました。

 

その中でも特に効果を感じたコンブチャの体験談を紹介します。

 

 

私が1年以上も愛用しているコンブチャ、
それが「コンブチャクレンズ」です。

 

コンブチャクレンズ1年間

 

 

コンブチャクレンズの効果

 

コンブチャの成分で特質すべきところは、以下の3つ。

 

  • ポリフェノールが豊富
  • 植物由来の酵素が200種類以上
  • 豊富なビタミン・ミネラル・アミノ酸

 

ポリフェノールは抗酸化作用があるので、老化防止・美肌効果をサポート。

 

酵素は代謝向上をサポート。

 

ビタミンやミネラル類は、健康で艶やかな髪・爪に不可欠です。

 

 

 

これだけでもなんだか凄いですが・・・

 

コンブチャクレンズはさらに、

 

  • カラダの燃焼をサポートするプレミアム酵母2種類
  • オーガニックスーパーフード多数配合
  • 合成甘味料・着色料フリー

 

このような成分で、燃焼排出効果がパワーアップしたコンブチャです。

 

 

 

コンブチャクレンズが到着!

 

コンブチャクレンズは楽天でも買えますが、送料無料で初回65%OFFになる公式HPがお得!

 

アレルギー問題などで、成分詳細が知りたい方は》こちら【公式HP】をチェックしてみてください。

 

 

コンブチャクレンズは注文後2日で到着しました!

 

コンブチャクレンズ定期

 

こちらは定期購入4回目の時の写真なので、おまけに「BBクリーム」が付いてきました。

 

2,000円くらいする商品なので、お得感がありますね♪

 

 

こちらがコンブチャクレンズ!

 

コンブチャクレンズ定期

 

 

今回はコンブチャクレンズで置き換えダイエットにチャレンジしてみました!

 

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コンブチャクレンズ飲んでみた!気になる最初の感想は・・

 

1回で飲む量は、約30ml。

 

たったこれだけです。

 

コンブチャクレンズは720mlなので、毎日飲んだら1ケ月前になくなっちゃいます。

 

実質24日分なので、たま〜にお休みしながら飲んでいきます。

 

 

それでは早速、コンブチャクレンズを飲んでみましょう!

 

 

色々な飲み方が紹介されていますが、最初に試したのは・・・

 

コンブチャクレンズ炭酸水

 

コンブチャクレンズ×炭酸水」です!

 

コンブチャクレンズ炭酸水

 

炭酸の中でも、ダイエットに良さそうなものをチョイスしました・・・笑

 

 

 

初めて飲んだ感想は・・・

 

「すっごく美味しい!!」 です。

 

コンブチャクレンズは、トロピカルマンゴー風味!

 

「本当に人口甘味料入ってないの」って思っちゃうくらい美味しいです♪
(甘い味・マンゴー味が苦手な人でなければイケるはず!)

 

これなら、長く続けられそう♪

 

 

毎日同じ味だと飽きちゃいますが、コンブチャクレンズは色んなものに混ぜてGOOD!

 

 

例えば・・・

 

コンブチャクレンズミルク

 

コンブチャクレンズ×牛乳

 

コレ、かなりオススメ!

 

個人的には、炭酸割よりも牛乳割がGOOD!

 

 

 

 

他には・・・

 

コンブチャブルーベリー

 

コンブチャクレンズ×ヨーグルト

 

おうちで採れたブルーベリーを混ぜてみたり・・・

 

 

 

コンブチャクレンズヨーグルト

 

たまにはイチゴでゴージャスに(^_-)-☆

 

これは、私イチオシの飲み方(食べ方?)です!

 

 

 

 

それ以外にも・・・

 

コンブチャクレンズスムージー

 

ちょっと味が苦手だった、グリーンスムージーの水割りが・・・

 

 

 

コンブチャクレンズスムージー

 

コンブチャクレンズを加えるだけで、とってもフルーティーに♪

 

 

 

本当に色んな組み合わせで美味しく飲める!!

 

美味しくて、ダイエットしてるっていう大変さは全く感じませんでした^^

 

 

 

2か月間置き換えダイエットに挑戦!

 

色々とコンブチャクレンズの飲み方を紹介してきましたが、

 

今回の目的は、なんといってもダイエット!!!

 

飲み続けても、痩せなかったら意味がない!!!

 

 

今回私が挑戦したダイエットは、朝食をコンブチャクレンズにする置き換えダイエットです。

 

 

ダイエット実践前のプロフィール


まず、私のプロフィールですが、

 

プロフィール
(このキャラクターみたいにほっそりしてないです!笑)

 

  • 年齢:30歳前後
  • 身長:164センチ
  • 体重:59.6kg

 

結構ヤバいですね…デ●じゃなくて、ポッチャリだと信じています(;´∀`)

 

因みに私は、かれこれ2年ほどダイエットはしていません。
学生時代なんかは結構頑張っていたんですが…。 

 

 

そしていきなりですが、結果を発表します!

 

 

置き換えダイエット1か月目

 

置き換えダイエット

 

59.6kg → 56.9kg
−2.7kg

 

 

置き換えダイエット2か月目

 

置き換えダイエット

 

56.9kg → 55.8kg
−1.1kg

 

 

2か月間で、−3.8kgでした!

 

 

「簡単に5キロダイエット!」…みたいな感じじゃないし、ダイエットとしては普通の結果だったのかもしれませんね!それでも、久しぶりのダイエット。これだけでも、周りの人に「痩せた?」って気づかれて、ちょっと嬉しくなったり(*'ω'*)♪ こうやって数字に変化がでると、達成感ありますよね!

 

そして、なにより一番良かったのが、今回はリバウンドがほとんど無かったことなんです!

 

以前取り組んだダイエットは、即効性はあるものの、すぐに元通り…ということの繰り返しでした。でも、コンブチャを飲んだことで、新陳代謝が上がったのかな?

 

流石にお正月の食べ過ぎた時期は少し太っちゃいましたが、それ以外ではほぼキープできました♪

 

 

たまに見かける「コンブチャクレンズは痩せない」という口コミ

 

コンブチャクレンズはダイエット目的で挑戦される方が多いです。

 

その中でたまに見かけるのが、痩せなかったという体験談(口コミ)。

 

 

勿論、ダイエットは個人差が大きく出るものですが・・・

 

コンブチャクレンズは飲んでいるだけで痩せる魔法のドリンクではありません

 

 

ここ、勘違いしないでくださいね!

 

私が実践したのは、あくまで朝食の置き換えダイエット!

 

最低でも、週4日は実践していました。

 

 

 

朝食の置き換えダイエットは大変なイメージがあるかもしれません。

 

ですが、ヨーグルトにして空腹感を抑えたりすることで、思った以上に気楽に続けることができました。

 

 

置き換えダイエットを主婦6人の方に実践してもらったところ、

 

なんと6人中5人がダイエットに成功しましたよ!
(2か月間の平均は−3キロ!)

 

 

結局のところダイエットは、続けることがとても大事。

 

それを強力にサポートしてくれるのが、コンブチャクレンズなんです^^

 

 

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コンブチャの副作用や危険性について

 


ドクロ

 

殆どの人は、コンブチャから沢山のメリットを得て、副作用は起こりません。

 

しかし、既に免疫系や消化器系に問題を抱えている人は注意が必要です。特に自家製コンブチャを作る場合、品質管理テストが行われないため、副作用がより危険になります。

 

コンブチャを飲んだ人の中で、非常に少数ですが、胃の不調や感染、アレルギー反応を引き起こす人がいたそうです。コンブチャの酸度はかなり高いため、胸やけなどが起こったり、消化器系の問題が発生する可能性があります。

 

コンブチャを飲む際は、最初は控えめの量にし、徐々に量を増やし、体調の変化を注意深く観察してください。

 

特に初めてコンブチャを飲まれる方は、リスク軽減のためにも、品質管理テスト済みの市販コンブチャをおすすめします。

 

 

妊娠中

 

また、妊娠中の方は、コンブチャの摂取に注意が必要です。

 

コンブチャには、少量ですがカフェインやアルコールが含まれています。これらは妊娠中によくないものですから、特に自家製コンブチャを飲まれている方は、摂取量に十分注意が必要です。

 

市販では、妊娠中の方でも飲めるコンブチャ商品がありますが、事前によく調べ、心配な際は担当の医者にご相談されることをおすすめします。

 

 

コンブチャの効果は?!6大成分と話題のあれも・・

 

私がコンブチャを飲んで一番感じた効果。

 

それは、便秘改善効果です!

 

私はこれまでずっと、便秘に悩まされてきました。

 

なんとか下剤を飲むことで、騙していたんです。

 

 

それが、コンブチャクレンズを飲んだたった2時間後・・・

 

お腹がグルグル鳴り出し、本当に久ぶりって思うくらいスルっとお通じがあったんです!!

 

もう、この即効性に感激!!

 

 

勿論、個人差はあるかと思いますが、コンブチャクレンズを飲んだ殆どの人が、便秘改善を実感しています。

 

 

 

このような効果があるのは、コンブチャには身体に良い成分が沢山含まれているから!

 

ここで、ちょっとコンブチャの成分効果について解説しますね!

 

 

プロフィール

 

コンブチャには、主に次の6つの成分が含まれています。

 

ポリフェノール

 

手

 

コンブチャの成分として、まず最初に挙げられるのが「ポリフェノール」です。

 

ポリフェノールの代表的な効果は、抗酸化作用です!私達のカラダは、日々沢山のストレスを受けていますが、そのストレスによって発生するのが活性酸素です。

 

この活性酸素は、その名の通り「酸化力」があるため、カラダの細胞を傷つけてしまうのです。私達のカラダが老化したり、病気になったりするのは、実はこの活性酸素が原因なんですね。

 

そんな活性酸素を取り除いてくれるのが、「ポリフェノール」というわけです。

 

つまり、ポリフェノールを摂取することにより、細胞の老化防止となり、美肌効果などが期待できるんですね!

 

 

酵素・乳酸菌

 

お腹

 

コンブチャには、植物由来の酵素が200種類以上含まれていると言われています。

 

酵素には大きく分けて、「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。

 

特に、基礎代謝は加齢と共にどんどん低下してしまうので、酵素によるサポートがとても効果的!

 

 

代謝

 

 

「若いころと同じ食事なのに、最近どんどん太ってくる・・・汗」

 

こんな悩みは、実は基礎代謝の低下が原因なんです。

 

酵素を効果的に摂取することは、太りにくい体質維持にも効果を発揮するんですね!

 

 

さらにコンブチャには、「ビフィズス菌」をはじめとする、多くの乳酸菌が含まれています。

 

実は、ビフィズス菌は私達の腸内にすむ善玉菌の99.9%以上を占めると言われています。

 

この善玉菌が不足すると、どうしても便秘気味になってしまいます。

 

でも、本当に怖いのはこれだけじゃありません!

 

 

最近の研究では、ビフィズス菌には「太りにくい体質維持」にも重要な役割があることがわかってきました。

 

その研究結果とは、

 

”たくさん食べても太らない人”には、共通してビフィズス菌の保有数が多いということでした。

 

 

最近では、ビフィズス菌は「痩せ菌」とも呼ばれています。

 

菌活が注目されるようになった背景には、このような研究結果も関係してそうです。

 

 

ビタミン・ミネラル・アミノ酸

 

髪

 

コンブチャには、ビタミン・ミネラル・アミノ酸も豊富に含まれています。

 

特にアミノ酸は、健康な髪・爪にするのに必須な栄養素。

 

疲労回復効果もあるので、「最近疲れやすいな・・」という人にもおすすめ!

 

 

 

このように、コンブチャには様々な成分が含まれ

 

多くの利益を私たちの身体にもたらします。

 

 

特に次のような悩みを持つ方、

 

  • 慢性的な便秘
  • 痩せにくくなった
  • 生理前の肌荒れ
  • 疲れやすい・・etc

 

コンブチャを試してみる価値があるかもしれません。

 

コンブチャダイエットを実践してみた感想

 

 

 

コンブチャを長期間飲み続けて、私が感じた良い点・悪い点は以下の通りです。

 

 

コンブチャダイエットの良い点・悪い点

≪良い点≫

  • 置き換えダイエットのサポートになる!
  • 以前より太りにくくなった気がする?
  • 美味しく飲みやすい
  • 朝食置き換えなので実はコスパが良い!
  • 便秘改善!
  • お化粧のノリが良くなった!

 

≪悪い点≫

  • ダイエット目的だけなら魅力は半減
  • 飲むだけでダイエットできるものではない。
  • 冷蔵保存なので場所をとる。
  • 手に入る場所が少ない。
  • 普通の飲み物よりも高い。

 

こんな感じですね!

 

 

正直なところ、コンブチャは「ダイエット目的だけ」の方には不向きかなと思っています。

 

体重を減らすだけなら、他にも沢山ダイエットサプリはありますからね!

 

 

でも私は、とにかく体重だけが減って不健康になるのは絶対に嫌でした。

 

「健康面・美容面のケアをしながら、置き換えダイエットに挑戦したい!」…そんな方にコンブチャはあっていると思います。

 

 

最近気づいたコンブチャの良さは、美容効果をちょっと実感してきたことかな?

 

定量的に評価するのが難しいのですが、飲み始めてからなんだか肌の調子が良い気がしています。

 

コンブチャを飲んでいる男性も同じようなことを言っているので、偶然ではないかもしれないですね!

 

 

それ以外では、やっぱりコンブチャクレンズは美味しいというのが良かったです。

 

コンブチャの原液そのままだと、かなり酸っぱくて私はちょっと苦手な味でした。

 

ですが、私が試したコンブチャクレンズは人工甘味料無しだけど、とっても飲みやすいです。

 

無理なく続けられるというのは、効果をしっかり実感するためには必須ですよね。

 

 

サラダに混ぜてもおいしかったです♪

 

話題のコンブチャで4キロ減!?コンブチャクレンズの効果と危険性

 

 

そして、やっぱり一番良いのは強力な整腸効果

 

私はコンブチャを飲んで数時間後にトイレに直行しました。

 

コンブチャの菌パワーは本当にすごいと思います。

 

牛乳に混ぜてちょっと放置しておくと、ブクブクとしてくるくらいですからね!笑

 

 

但し、冷蔵保存を忘れると大変なことになりますが…( ;∀;)

 

 

 

私以外にも、主婦の方にコンブチャクレンズダイエットに挑戦してもらいました!

 

その結果、平均●●キロ減に・・・!?

 

 


 

 

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