コンブチャ生サプリは痩せない？1ケ月ダイエット実践してみた！
コンブチャマニアのさーこです！
先日、遂に31歳になってしまいました。。。
そうなってくると、益々気になってくる美貌のこと。
そんな私を元気づけてくれるのが、2年前から愛用しているコンブチャです。
今回は、コンブチャの中でも成分が”生”でギュッと濃縮された「コンブチャ生サプリメント」について、ご紹介していきます。
コンブチャ商品の中でも”生”というのはこの商品だけ！
気になっている方も多いのでは無いでしょうか？
既に私が飲んでみた感想はこちらの「コンブチャ生サプリの口コミ体験談」でお伝えしているので、
今回は、「コンブチャ生サプリはダイエット効果があるのか？」ということに注目してみました！
アラフォー主婦のちぽさんにご登場いただき、1か月のダイエット体験談をレポートしてもらいます♪
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ちぽさんの自己紹介
こんにちは！
中学生の子供を持つ、アラフォーのちぽです。
フルタイム勤務しており、時間に追われる毎日を過ごしています。
20代の頃までは、ほっそりした体型でしたが、妊娠・出産を経て、年齢的なものもあり、痩せにくい身体になっていってしまい、しっかり標準体重まで増えてしまいました。
一応、野菜中心の食事を摂るように心掛けていますが、甘いものも好きで良く、食べてしまいます。
病院で漢方薬を処方されているほど、酷い便秘です。
デスクワーク中心なので、ひどい時には帰りに靴がキツくなって痛いほど足が浮腫みます。
時間がないのもあり、運動不足気味です。
特に、お腹まわりに付いた、浮き輪のようなお肉に驚愕しています。
さて、そんな私が、このコンブチャ生サプリを飲むとどうなるのか、楽しみにしたいと思います。
コンブチャとは
世間でも「コンブチャ」と良く聞くようなってきましたね。
ミランダ・カーや山田優も愛用！なんてセリフも良く目にします。
ただ、そもそも「コンブチャ」とは何なのでしょうか。
「昆布茶」ではありませんよ！
紅茶で出来た発酵酵母菌
いわゆる「紅茶キノコ」と呼ばれるものです。
紅茶もしくは緑茶に砂糖を加え、そこに菌を加えて発酵させた飲み物のことです。
その見た目がマッシュルームに似ていることから、「紅茶キノコ」と呼ばれているんだそうです。
酵素・プロバイオティクス・乳酸菌・アミノ酸・ポリフェノールが含まれているので、美容に効果絶大ですね。
また、身体に良い菌がたくさん入っていることで、ダイエット効果や便秘解消、デトックス効果も期待できます。
体重・食欲のコントロールや代謝や免疫力の向上、肝機能の改善、アンチエイジング効果、肌や髪質の改善など、良い事尽くめの飲み物、それが「コンブチャ」です。
「コンブチャ」を作るのは難しい？
そんな効果絶大の「コンブチャ」、発酵菌なら自分で作ることが出来るのでは？と思うでしょう。
ネットを見ると、まずはもともとの「コンブチャ」を作るための「紅茶キノコ株」を手に入れなければなりません。
更に、プラスチック容器はダメとか、空気に触れてはいけないとか、洗剤に弱いとか、腐らせてしまったとか、色々と難しい様です。
最近では、「コンブチャ」を作るための株分け教室なるものも開催されているそうです。
時間がある方には、是非そういった教室に参加していただければ良いのですが、なかなか時間も取れない私には、作る事は不可能に近いです。
KOMBUCHA生サプリメントとの出会い
コンブチャをサプリで
実は、私は「コンブチャ」初体験ではありません。
ネットで色々とみて、効果がありそうだったので、ドリンクタイプや粉末タイプの「コンブチャ」を試しています。
私の身体には「コンブチャ」は合うようで、毎回それなりに効果が出ているので、「コンブチャ」に対する信頼は厚いのです。
どんどん新商品が出てくるので、
「いろんな商品があるな～」
とネットを見ていた時に、この生サプリを知りました。
そこで気になったのが、こちら。
「菌活ダイエット」
の文字でした。
そうなんです。
この「コンブチャ」、ダイエット効果抜群なんですよね～。
それがサプリで簡単に摂取できるなんて良い！
と思い、興味を持ちました。
KOMBUCHA生サプリメントとは？
熱に弱い、だから「生」サプリメント
数多く出ている「コンブチャ」製品、どれも同じではないんです。
「コンブチャ」、すなわち酵母・酵素・乳酸菌などの菌類は熱にものすごく弱いです。
48℃になると死滅してしまうそうです。
一度、死滅してしまった菌は、二度と元には戻りません。
液体ドリンクにするには食品衛生法で65℃以上の加熱が義務付けられています。
また、粉末にするにも高温加熱で処理しなければならないでしょう。
この「KOMBUCHA生サプリメント」は、そうした熱に弱い菌をそのままギュッとソフトカプセルに閉じ込めてあるのです。
さらにこれだけの成分が入っています。
そしてさらに！！！
カプセルも、胃酸で溶けてしまわないように、特許製法のカプセルになっています。
これによって、菌が生きたまま腸まで届けてくれるそうです。
更に、口コミも良さそうです。
これだけ「コンブチャ」製品があふれてきている中で、1位を取れるというのは、凄い事です。
これは期待できそうですね！
という事で、1ヶ月試してみることにしました。
コンブチャ生サプリメントが到着！
見た目は普通のサプリメント？
生サプリメントとか言うから、冷蔵庫で保存するのか？そもそも冷蔵で届くのか？と心配しましたが、一般的なサプリメントと何も変わりありませんでした。
裏には所狭しと、成分などが載っています。
何だか、とっても効きそうです。
KOMBUCHA生サプリメントのメリット
これにつきます。
持ち運びに便利！！！
通勤鞄の中にポンと入れていけます。
1日1粒を目安に飲みますので、私は基本的に朝、飲んでいましたが、たまに忘れてしまう事もありました。
そんな時に鞄から出してすぐに飲めるのも、大変有難かったです。
この手軽さが最大のメリットだと思います。
生サプリメントと言っても、とくに味がするわけではないので、一般的なサプリメントと同じように考えてもらえばよいです。
KOMBUCHA生サプリメントを飲んでみて
体重の変化
まず、一番気になる所はダイエット効果でしょう。
私は、1日1粒このKOMBUCHA生サプリメントを飲むだけで、他の食生活は何一つ変えていません。
特別、運動するわけでもなく、食事制限もなく、おやつも食べて、お酒も飲んで過ごしました。
ただ
体重は減りました。
1ヶ月トータルで、1.7㎏減りました。
何もしていないのに。
また、お腹のポッコリが確実にへこみました。
鏡で見るとよく分かります。
今までポッコリ出ていたお腹まわりの脂肪がなくなり、少しですがくびれが出来始めました。
見た目の変化
体重が落ちたことによって、お腹のポッコリがなくなり、くびれが出始めたのも見た目の変化の1つですが、顔色が良くなりました。
やはり40代近くになり、肌の透明感も消えつつありますが、暗く、くすんだように見えていた肌が明るくなりました。
健康的な色味になりました。
また、吹き出物なども全くできず、3週間目頃からはファンデーションのノリが全然違いました。
プルプルしているというか、調子が良かったです。
また、足の浮腫みも気になりませんでした。
気にならなかったという事は、浮腫みが治まっていたという事でしょう。
便秘解消
私の中では、体重変化の次くらいに大事なのが、この便秘解消です。
この「KOMBUCHA生サプリメント」を飲み始めた時から、病院で処方されている漢方薬を飲むのをやめて、どれだけ効果があるかを試しました。
ちなみにいつもは漢方薬を飲まないと、お通じはありません。
始めの1週間くらいは全く便秘解消されずに辛かったです。
途中であきらめて、漢方薬を飲もうかと思ったほどです。
2週目位から、ボチボチ、お通じが出始めました。
それを越えたあたりから、何と
毎日お通じがありました！！！
私にとっては凄い事です。
今まで、薬に頼らなくてはいけなかったのに、サプリメントで便秘が解消しました。
これには驚きです！！！
KOMBUCHA生サプリメントに効果がある事はわかりました。
では、ドリンクタイプ、粉末タイプ、何が良くて何が良くないのか、比較してみましょう。
「コンブチャ」どんなタイプが良いの？
まずは、KOMBUCHA生サプリメントの公式ホームページから、こんな資料を見つけました。
これだけを見ても、少し「？？？」な部分もあるかもしれませんね。
今回で、ドリンクタイプ、粉末タイプ、サプリメントタイプと制覇したので、私なりの比較をしてみたいと思います。
ドリンクタイプ
まずはデメリット面。
瓶に入っているので、重い。
そして開封後は冷蔵庫保管になるので、場所をあけなければいけない。
といことですね。
メリットとしては、まず、美味しいこと。
炭酸水で割ったり、牛乳や豆乳で割ったり、ヨーグルトにソースとしてかけてみたり出来ます。
自分のお気に入りの味が必ず見つかるので、楽しみながらダイエットできます。
また、早く結果を出したいのであれば、1食置き換えダイエットが出来ます。
割と、置き換えしてもお腹がすきにくく、目に見えて結果が出るので楽しくダイエットできます。
粉末タイプ
KOMBUCHA生サプリメントと、ドリンクタイプの良いとこ取りなのが、この粉末タイプな気がします。
持ち運びに便利だし、ドリンクタイプ同様、割るものを変えれば、色んな味が楽しめます。
勿論、1食置き換えダイエットも出来ます。
ただ、私が飲んだ3種類の中では、この粉末タイプが1番体重が減りませんでした。
見た目はスッキリしましたが、結果だけで見れば、あまり出なかったことになります。
これは、私の体質との相性もあるとは思います。
（少なくとも、私の中では...という事です。）
KOMBUCHA生サプリメント
これは、先ほども書いた通り、持ち運びに便利です。
味は全くないので比較できませんが、デメリットとしては、1食置き換えにすることが出来ません。
例えば朝食を抜いてこの「KOMBUCHA生サプリメント」だけを飲んだとしても、昼食までにお腹が空いてしまうだろうな～と思います。
比較まとめ
自分の用途に合った使い方を
三種三様の「コンブチャ」ですが、どんなダイエットをしたいかによって選んでも良いと思います。
例えば、長期休暇中に
「絶対痩せてやる！！！」
と短期集中で取り組むのであれば、1食置き換えダイエットの方が結果は早く出るだろうし、健康のことも考えて気長に取り組むのであれば、サプリメントは効果的だと思います。
自分に合った「コンブチャ」を見つけるのが、1番良い方法なんでしょうね！
「KOMBUCHA生サプリメント」どこで買う？
公式ホームページが1番
大手インターネット通販の、楽天やAmazonで調べてみましたが、KOMBUCHA生サプリメントはありませんでした。
類似品は見つかりましたが、「生」サプリメントはありません。
やはり、公式ホームページからの注文が1番良いでしょう。
しかも今なら、毎月先着300名のお得なコースがあります。
何と初回限定で、
980円（税別）
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そして2回目以降もお得は続きます。
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この特別価格は5回目以降も続きます。
かなりお得ですね！
通常価格であれば、
1日あたり 約190円
この「トクトクモニターコース」であれば
1日あたり 約140円
になります。
やはり、この差は大きいですね。
特に長く続けていくのであれば、少しでも安い方が続けやすいですしね！
KOMBUCHA生サプリメントを飲んでみて
長く続けたいサプリメント
元々はダイエット目的で始めたこのKOMBUCHA生サプリメント。
勿論、体重も減りましたし、体型もスッキリしました。
しかし、それ以上に便秘の解消や肌の調子が良いこと、浮腫みが取れたことなど、本当に良い事しかありませんでした。
ただ、飲むだけなんです。
私は毎朝食後に飲みました。
始めのうちは、忘れてしまう事も多々ありましたが、だんだんと慣れてくると習慣のようにKOMBUCHA生サプリメントを飲んでいました。
これだけ結果が出ているKOMBUCHA生サプリメントなら、ダイエット目的ではなく、自分のライフスタイルとして長～く取り入れていきたいと思いました。
肌の調子が良かったり、健康であったり、ひとつでも悩みが解消されれば、ストレスもなくなり、よりハッピーな生活が送れるようになると思います。
1日コーヒー1杯分くらいの価格ですし、毎日KOMBUCHA生サプリメントを飲み続けても家計にダメージもあまりありません。
自分らしく、自分が幸せになれるように、自分のために何かするとしたら...
私はKOMBUCHA生サプリメントをおすすめします！！！！！
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