コンブチャ生サプリは痩せない?授乳中の産後ママによる4週間リアル体験談!

MENU

コンブチャ生サプリは痩せない?授乳中の産後ママによる4週間リアル体験談!

 

数多くの雑誌で取り上げられ、芸能人やモデルにも大人気と言われている「コンブチャ生サプリ」。

 

 

 

ダイエットサポートにいいものを生のままサプリにしたもので、一日一粒飲むだけで痩せられると謳っていますが、実際のところどうなんでしょうか?

 

 

 

4週間検証した結果をご紹介します!

 

 

 

BTN

 

 

コンブチャってなに?

 

 

「コンブチャ」って今芸能人やモデルだけでなく、ハリウッド女優や海外セレブにも大人気の成分らしいんです。

 

 

 

スーパーには専用の売り場があるほどだとか。

 

 

 

私は最初に聞いた時、「昆布茶?」としか思いませんでしたが、その昆布茶とは全く関係ないんです。

 

 

別名「紅茶キノコ」といい、酢酸菌で作った繊維の塊で、ダイエットサポートに有用な酵素や酵母がふんだんに含まれているもの。

 

 

 

菌なので、いわゆる「菌活ダイエット」ですね。

 

 

 

デブ菌を減らしてやせ菌を増やし、身体の内側から効率よくダイエットをサポートしてくれるのが「コンブチャ」です!

 

 

コンブチャについてもっと詳しく

 

 

 

コンブチャ生サプリの魅力|その成分とは?

 

 

そんなコンブチャですが、コンブチャの製品ってたくさんあるんですよね。

 

 

 

私は以前ドリンクを試したことがありますが、コンブチャ生サプリのサイトによると、コンブチャ(酵母・酵素・乳酸菌)というのは熱に弱いので、食品衛生法で65℃以上の加熱が義務付けられているドリンク系(清涼飲料水)だと、菌が死滅してしまっているんだとか。

 

 

 

せっかくの菌が死んでしまっていては意味がないですよね・・・。

 

 

 

そこで開発されたのが、生のままサプリメントとして気軽に摂れる「コンブチャ生サプリ」。

 

 

コンブチャ生サプリ

 

 

 

 

一粒に100億個の乳酸菌、やせ菌のエサになるオリゴ糖、コンブチャ、酵素が贅沢に含まれているそうです。

 

 

 

しかも胃液や腸液にも負けない特許コーティングカプセルが使用されているので、生きた菌をしっかり腸まで届けてくれる優れもの。

 

 

 

やせ菌を増やす「乳酸菌22種類」と「酪酸菌」で腸内フローラを整えて、カラダの内側からすっきりきれいにしてくれます。

 

 

 

含有されている成分も、とにかく盛りだくさん。

 

 

 

生酵素357種類

 

カプサイシンなどダイエッター必須成分10種類

 

コラーゲン

 

プラセンタ

 

ヒアルロン酸

 

ビタミンB1、B6

 

葉酸

 

ビオチン

 

ココナッツオイル、亜麻仁油、えごま油 etc・・・

 

 

 

これらの成分が小さな一粒にぎゅっと凝縮されているなんて、すごいですね!

 

 

 

パッケージの裏を見てみると、

 

 

コンブチャ生サプリ

 

 

ココナッツオイルが一番多いみたいですね。

 

 

 

サプリメントの成分をカプセル内で安定させるために含まれているのがオイル類だそうです。

 

 

 

ココナッツオイルは美容に良いと話題のオイルですね!

 

 

 

さらに注目したいのは、「コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸」が含有されていること。

 

 

 

「コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸」と言えば、代表的な美容成分!

 

 

 

私は美容のためにドリンクを飲んでいたこともありますし、お肌の調子に合わせてこれらが入っている美容液を使ったりしています。

 

 

 

腸内環境を整えてやせ菌を増やすだけでなく、美容にも効果がありそうなサプリ。

 

 

 

期待大です!

コンブチャ生サプリは妊娠中・授乳中でも大丈夫なの?

 

私には現在8か月になる子どもがおり、授乳中です。

 

 

 

妊娠中・授乳中はダイエットサプリメントを摂取することに抵抗がありますよね。

 

 

 

赤ちゃんに影響が出てしまったら大変です!

 

 

 

公式サイトを確認してみたら、Q&Aコーナーにこんなふうに書いてありました。

 

 

妊娠中に飲んでも大丈夫ですか?

KOMBUCHA生サプリメントはお薬ではなく食品であり、葉酸・乳酸菌・ビタミンB群など妊娠中に摂取したほうが良い栄養素を多く含有しておりますので、継続的なご飲用をオススメしております。ただし、妊娠中の過度な減量(ファスティング)目的でのご使用はお控えいただいております。また授乳中の方も栄養バランスの整った3食の食事をとったうえでのご飲用をオススメしております。

 

 

・・・とのこと。

 

 

 

しっかりバランスの取れた食事をとっていれば問題なさそうです!

 

 

 

さらに、人工甘味料や保存料、香料などの余計な添加物も入っていないとのことなので、妊娠中・授乳中でも安心して飲むことができそうです。

 

 

 

先ほどのパッケージ裏の写真を見ても、気になる成分の名前は見当たりません。

 

 

 

実際に2016年に出産している吉澤ひとみさんが飲んでいるそうで、2017年発行の雑誌で特集されています。

 

 

 

元々かなりスリムなのでそのスリムを維持するためと、一粒に赤ちゃんに良い栄養素がぎゅっと詰まっているから、何種類もサプリメントを飲まなくて良いということで飲んでいるそうです。

 

 

 

そういう目的での飲み方もあるんですね!

コンブチャ生サプリの口コミ

 

コンブチャ生サプリを実際に摂取した人たちの口コミを見てみると、「お通じが良くなった」という口コミがいちばん多いようです。

 

 

他にも、

 

  • お肌がきれいになった。
  • 臭いがなくて飲みやすい。
  • 一日一粒だから続けやすい。
  • 体重に変化はない、思ったほど効果がない。

 

などの口コミがありました。

 

 

 

腸内フローラを整える作用があるサプリなだけあって、お通じが良くなった人が多いみたいですね。

 

 

 

プラセンタなどの美容成分も含まれているので、お肌がキレイになった方もいるようです。

 

 

 

そしてダイエットをする上で重要となってくる、「続けやすさ」。

 

 

 

一日一粒飲むだけという手軽さなので、どんなにズボラで意志が弱い人でもこれなら続けられそう。

 

 

 

そしてマイナスの口コミとして、効果がなかったという声も見受けられました。

 

 

 

カラダの内側からキレイにするというアプローチの仕方が体質に合っているかどうかにもよるのだと思われます。

 

 

 

飽くまで私の想像ですが、無駄なものが体内に蓄積している人ほど効果があるのかもしれませんね。

 

コンブチャ生サプリの体験談【ダイエット結果あり】

 

 

それでは早速、コンブチャ生サプリの効果を検証していきたいと思います!

 

 

食事はこれまでと変えず、コンブチャ生サプリを一日一粒朝食後に摂取。

 

 

一週間毎に体重を測定し、体重の増減やその他身体に起こった変化を観察していきます。

 

 

 

ドリンクや粉末タイプのコンブチャとは違ってただサプリを一粒飲むだけなので、とっても簡単ですね!

 

 

 

ちなみに私の食生活ですが、朝からしっかりパンまたはごはん、野菜スープ、バナナやヨーグルトを食べています。

 

 

 

お昼・夜ごはんは基本的に和食で手作りで、お腹がいっぱいになるまで食べます。

 

 

 

あと、おやつもしっかりと食べます・・・。

 

 

 

授乳中ってやたらとお腹が空くんですもんっっっ!!!(笑)

 

 

 

運動は近所へのお買い物(徒歩)と、寝る前に気が向いたらストレッチをするくらいで、しっかりした運動はできていません。

 

 

 

ただ育児中(結構活発で全然寝てくれない8か月の男の子)で、家事もしっかりとこなしたいタイプなので、一日のうちでソファーでゆったりしている時間は、授乳する時以外ほぼゼロ。

 

 

 

割と常に動き回っていますので、それがいい運動になっているかもしれません。

 

 

 

こんな生活ですが、コンブチャ生サプリを一粒足すことで、私の身体に果たしてどんな変化があるのでしょうか。

 

 

 

スタート時

 

まずは体重測定から!

 

 

コンブチャ生サプリ

 

 

 

 

50.5キロからのスタートです。

 

 

 

ちなみに私の身長は約163cmなので、太めでも細めでもなくいたって標準です。

 

 

 

朝食後に早速サプリメントを飲んでみました。

 

 

コンブチャ生サプリ

 

 

 

 

小さめの粒でとても飲みやすく、味やニオイはほとんどありません

 

 

 

普段の食事にこれを足すだけで本当に効果があるんでしょうか?

 

 

 

今のところかなり半信半疑ですが・・・。

 

 

 

こんなので痩せたらむしろ怖いくらいに思っております。。。

 

 

 

そのくらい、ラクチンで簡単です。

 

 

 

明日から毎日、朝食後の一粒を続けていこうと思います!

 

 

 

コンブチャ生サプリ1週目

 

 

一週間が経ちました。

 

 

 

特に身体にこれと言った変化はなく、毎朝ただただコンブチャ生サプリを一粒飲み続けました。

 

 

 

体重が減った感覚もないのですが、果たして変化はあるのでしょうか?

 

 

 

恐る恐る体重計に乗ってみると・・・

 

コンブチャ生サプリ

 

 

 

50.2キロ!

 

 

 

スタート時は50.5キロだったので、ビミョーですが減っていますね。

 

 

 

ただ、たったの0.3キロなので、誤差の範囲に過ぎないような気もしますが・・・。

 

 

 

お肌の調子やお通じにも特に変わったところは見られません。

 

 

 

と言うことで、一週間目は「ほぼ変化なし」という結果でした。

 

 

 

コンブチャ生サプリ2週目

 

 

2週間が経ちました。

 

 

 

先週からの一週間、身体に明らかな変化が現れたのです!

 

 

 

お通じが、一日二回になりました

 

 

 

毎日ではありませんが、朝と夜の二回お通じがあった日がこの一週間で5日ほどありました。

 

 

 

そのうち2回ほどはちょっとゴロゴロ。

 

 

 

下すほどではありませんが、少ーしお腹が痛かったです。

 

 

 

ちなみにコンブチャ生サプリを飲み始める前は、ほぼ毎日お通じはあるがない日もある、と言った感じでしたので、一日二回お通じがあるという変化は私にとって結構大きな変化です!

 

 

 

そして体重ですが、

 

コンブチャ生サプリ

 

 

 

49.7キロ!!!

 

 

 

先週の50.2キロから0.5キロ減って、40キロ台に突入しました!!!

 

 

 

・・・とは言っても初日の50.5キロから0.8キロしか減っていませんね。

 

 

 

体重に関してはまだまだ誤差の範囲と言えるのかもしれませんが、

 

 

 

お通じが一日二回に増え、

 

 

体重が少しずつ減っています。

 

 

 

初めは半信半疑だった私ですが、あと二週間でどこまで変化が出るのか、楽しみになってきました♪

 

 

 

ちなみにお肌には特に変化は見られません。

 

 

 

コラーゲンなどの美容成分が含まれているとのことでしたが、こんな小さな粒ですので、お肌に変化が現れるほどの美容効果が期待できるほどの量は入っていないのかもしれませんね。

 

 

 

美容成分でお肌に変化が現れるというよりも、お通じが悪かった人がコンブチャ生サプリでお通じが良くなり、お肌の調子も上向きになるという変化の方が大きいのかもしれません。

 

 

 

コンブチャ生サプリのコラーゲン配合量について調べてみましたが、残念ながらネット上では見つけられませんでした。

 

 

 

よくあるコラーゲンドリンクや粉末って、一回分の摂取量が5,000mgとか、多いものだと10,000mgのものもあります。

 

 

 

私が一時期摂取していたコラーゲンの粉末は、大さじ1杯くらいでコラーゲン5,000mgでしたから、そう考えるとこんなに小さなコンブチャ生サプリに含まれるコラーゲンでお肌の改善を期待することは難しいかもしれませんね。

 

 

 

コンブチャ生サプリ3週目

 

 

3週間が経ちました。

 

 

 

この1週間での身体の変化ですが、

 

 

 

お通じが以前の状態に戻ってしまいました・・・。

 

 

 

つまり、先週は1日2回程度あったものが、1回またはないという状態になってしまったんです。

 

 

 

何となくお腹が張っていて嫌な感じですが、とりあえず体重をはかってみます!

 

 

コンブチャ生サプリ

 

 

 

 

50.7キロ・・・!

 

 

 

嫌な予感が的中です!!(/ω\;)

 

 

 

先週は溜まっていたものがどんどん外に出て行く感覚があったのですが、今週はそんな感じがちっともしませんでした。

 

 

 

出切ってしまったんでしょうかね?

 

 

 

特にドカ食いしたとか、そんなことはありません。

 

 

 

が、前日の夜にどら焼きを食べました・・・笑

 

 

 

とは言ってもそれだけで一キロ増えたとは思えませんので、しっかり排出がされてなかったせいかと思われます。

 

 

 

ということで、今週はなんとプラス1キロという結果でした。

 

 

 

コンブチャ生サプリ4週目

 

 

さて、開始から4週間が経ちました。

 

 

 

まず、先週不調だったお通じについてですが、今週は毎日順調です。

 

 

 

ただ最初の週に感じたような、溜まっているものがどんどん出ていくという感覚ではありません。

 

 

 

それでも飲み始める前と比べるとお通じが良くなったのは確かなので、お通じについて良い変化があったと言っていいと思います♪

 

 

 

そしていよいよ体重です!

 

 

 

最終日の体重は・・・

 

コンブチャ生サプリ

 

 

 

50.5キロ!

 

 

 

あれ、どっかで見たような・・・

 

 

 

そう、初日の体重と全く同じでした^^;

 

 

 

やっぱり、3週目でお通じの調子が良くなかったことが大きかったように思います。

 

 

 

それがなかったらもう少しいい結果が出ていたかもしれませんね。

 

 

 

お肌の調子についても特に大きな変化はありません。

 

 

 

そして現在授乳中の私ですが、母乳が減ってしまったとか、赤ちゃんが嫌がるようになったなどの変化はなく、毎日快調にぐびぐび飲んでくれています!

 

 

 

前半で説明した通り、余計な添加物などは一切入っておらず、妊婦さんや授乳中のママでも積極的に摂りたい栄養素がぎゅっと詰まっているサプリメントとのことですから、安心して毎日摂取することができました。

 

コンブチャ生サプリの体験談まとめ

 

 

<体重>

 

初日:50.5kg

 

1週間後:50.2kg

 

2週間後:49.7kg

 

3週間後:50.7kg

 

4週間後:50.5kg

 

 

 

<お通じ>

 

摂取し始めて2週間目でお通じが1日2回になるも、3週間目に低迷。

 

その後調子が良くなり、総合的には摂取前よりもお通じの状態は改善された。

 

 

 

<その他の変化>

 

お肌の調子や母乳など、特に大きな変化なし。

 

 

 

 

 

4週間検証した結果、大きな変化はなかったものの、お通じに多少の変化があったことは確かです。

 

 

 

今回は授乳中ということもあり食生活を変えたり運動を取り入れたりはしませんでしたので、痩せることを目的としている方は、しっかり運動して間食をしないなどの対策をしたうえで、コンブチャ生サプリを摂取すると結果が出るかもしれませんね。

 

 

 

本当に飲みやすくて簡単で、どんなにずぼらな人でも毎日無理なく続けられると思います!

 

 

 

個人的には、本気のダイエットというよりは、吉澤ひとみさんのように美容や健康の維持を目的として飲むのがいいのではないかと感じました。

 

 

 

※生サプリの前に実践していたコンブチャクレンズではダイエット効果も見られたので、私にはコンブチャクレンズのほうが身体にあっていたのかもしれません。

 

授乳期のコンブチャクレンズ体験談はこちら

 

 

 

コンブチャ生サプリ限定

https://lp.orkis.jp

 

BTN

 

関連ページ

コンブチャ生サプリメント
コンブチャの成分が”生”で摂れる「コンブチャ生サプリメント」。ダイエットサプリ人気No.1や、コンブチャ商品口コミランキング1位といった調査結果もあるほど大人気。でも、実際に使ってみた感想は?そこで、コンブチャ愛用歴2年以上の私が、コンブチャ生サプリメントを体験レポートします!
コンブチャ生サプリは痩せない?1ケ月ダイエット実践してみた!
コンブチャ生サプリは、コンブチャの有効成分を”生”で得られるので大人気!腸内環境の向上や美肌効果もサポートしてくれるので、女性に大注目のサプリです。そんなコンブチャ生サプリメント、公式HPでは「燃焼効果をサポートしてダイエット効果も」ということが書かれています。果たして本当にダイエット効果は期待できるのか?気になったので調査してみました!